Können Sie THC ausschwitzen? Die Wissenschaft hinter Bewegung und Unkraut

Niemand macht gerne Tests, aber wenn Sie Gras rauchen, gibt es nichts Schlimmeres als einen obligatorischen Drogentest. Die Gefahr, Ihre zu haben Urin oder Haar getestet für THC Dies kann ausreichen, damit sich die meisten Raucher fragen, ob es eine Möglichkeit gibt, das Unkraut schnell aus Ihrem System zu entfernen. Vielleicht mit Übung ?



Viele Stoner und Websites Vielleicht schlagen Sie vor, das THC auszuschwitzen, aber funktioniert Bewegung wirklich? Wir haben die Experten gefragt, und es stellt sich heraus, dass wir vor einem Unkraut-Test trainieren müssen letzte was du machen willst.

Wenn die sitzende Person entscheidet, 'Ich will das schlagen', dann in eine Sauna geht oder anfängt, ein paar Jumping Jacks zu machen, wird es nicht wirklich viel bewirken, Rafael Landeiro von Mobile Gesundheit , ein Labortestservice, zuvor erzählt Invers .



Ironischerweise setzen Sie für die Menschen, die dies tun, mehr THC frei, als Sie normalerweise tun würden, wenn Ihr Körper das Körperfett metabolisiert (und).



Wir sind hier, um die Verwirrung zu beseitigen und zu erklären, warum Bewegung möglicherweise nicht funktioniert immer vorteilhaft sein.

THC-Tests

Wenn die Cannabisindustrie boomt und die Legalisierung an Fahrt gewinnt, können Menschen davon betroffen sein weniger Marihuana-Tests . Aber viele Einstellungen - insbesondere das Arbeitsplatz , Gesundheitseinrichtungen und das Strafjustizsystem - bevorzugen möglicherweise immer noch, dass Mitarbeiter drogenfrei sind.

Typischerweise beinhaltet ein Marihuana-Drogentest das Testen einer Urinprobe auf Metaboliten von THC. Andere Drogentests umfassen Haar-, Blut- und Fingernagelproben - Methoden, die schwerer zu schlagen sind. Es ist unwahrscheinlich, dass CBD bei einem Drogentest rote Fahnen setzt, da CBD-Produkte normalerweise nur Spuren von THC enthalten. Ein Urin-Marihuana-Test wird positiv getestet, wenn das THC in der Probe mehr als beträgt 50 Nanogramm pro Milliliter.

Wie lange bleibt THC im Körper?



Nach der Verwendung von Marihuana steigt der THC-Spiegel im Blutkreislauf sprunghaft an. Die Verbindung ist fettlöslich, was bedeutet, dass sie sich in den Fettspeichern des Körpers ansammelt. Je mehr Fett der Körper enthält, desto mehr kann der Körper THC aufnehmen. Forschung zeigt an. Wenn Fett durch Bewegung, Fasten oder tägliche Aktivität verbrannt wird, wird angesammeltes THC allmählich in den Blutkreislauf freigesetzt und dann als Pipi ausgeschieden.

'Es dauert ungefähr einen Monat, bis Cannabis aus dem System austritt, was offensichtlich problematisch ist, da es andere Medikamente gibt, die schneller aus Ihrem System austreten, aber ich halte sie für gefährlicher.' Whitney Ogle , ein Cannabisforscher an der Humboldt-Universität, erzählt Invers . 'Also ist es unglücklich.'

Nachdem eine Person Gras geraucht hat, überflutet THC die Blody. Jason Colston / Die Bilddatenbank / Getty Images



In der Tat zeigen Studien, dass THC überall im Körper verweilen kann 25 Tage zu drei Monate nach Marihuana-Gebrauch. Die genaue Zeitachse hängt von Faktoren wie der Häufigkeit und Menge des Marihuanakonsums, der Menge an Körperfett und der Konsistenz des Trainings ab, die beeinflussen können, wie schnell der Körper die Substanz ausstößt. Chronische Cannabiskonsumenten haben bereits Tage nach dem Absetzen des Arzneimittels signifikante THC-Werte in ihrem Blutkreislauf Forschung zeigt, während Urin nach der Anwendung wochenlang THC enthalten kann.

Es gibt kein typisches Erkennungsfenster. Ryan Vandrey , ein außerordentlicher Professor an der Johns Hopkins University, erzählte Leafly . Es ist von Person zu Person sehr unterschiedlich und hängt von der Verwendungshäufigkeit und der Verwendungsmenge ab. Es gibt also keine Möglichkeit, vorherzusagen oder zu wissen, wie lange jemand mit Sicherheit positiv testen würde.

THC und Übung

In dem Bestreben, einen Marihuana-Drogentest zu bestehen, beschäftigen die Leute einige wilde Taktik . Einige tauschen ihre Pisse gegen synthetischen Urin aus. Andere verbringen Stunden vor dem Test damit, Wasser zu tuckern und die THC-Konzentration in ihrem Urin zu verdünnen. Andere Menschen konsumieren entgiftenden Tee, Kräuter oder Abführmittel oder fügen ihrer Urinprobe sogar Chemikalien wie Wasserstoffperoxid und Bleichmittel hinzu.

Aber diese Ansätze werden nicht von der Wissenschaft unterstützt und die meisten Labortechniker sehen durch die veränderten Proben.

'Es ist frustrierend, in dieser Welt des Cannabis zu sein, in der es so viele anekdotische Beweise und anekdotische Behauptungen darüber gibt, was zu tun ist', sagt Ogle. 'Und es gibt nur sehr wenige Beweise, die dies belegen.'

Ein beliebter Ansatz? Steigern Sie Ihr Cardio. Während einige Studien versucht haben, herauszufinden, ob körperliche Betätigung die Marihuana-Drogentests beeinträchtigen könnte, sind die Ergebnisse uneinheitlich.

Im Jahr 2013 untersuchte ein Forschungsteam, wie sich Bewegung auf den THC-Spiegel auswirkt, und stellte fest, dass Cardio bei Menschen, die versuchen, THC aus dem Körper zu entfernen, nach hinten losgehen kann. In ihrer Studie Sie baten 14 regelmäßige Cannabiskonsumenten, auf einem Niveau zu trainieren, das die Fettverbrennung induzierte - ein 35-minütiger Zyklus auf einem stationären Fahrrad. In der Nacht vor dem Experiment verzichteten die Teilnehmer auf Marihuana, um hohe THC-Werte in ihrem Blutkreislauf zu verhindern, was die Ergebnisse hätte verzerren können.

Nach dem Training stieg der THC-Wert im Blut der Teilnehmer an - obwohl die Blutspiegel vor dem Training niedrig waren. Hohe THC-Werte wurden zusammen mit mehr freien Fettsäuren im Blut beobachtet, ein Signal dafür, dass das Training Fett verbrannte. Im Gegenzug kamen die Forscher zu dem Schluss, dass der THC-Anstieg hoch genug war, um sich bei einem Drogentest noch zu zeigen.

Nach dem Training stieg das THC im Blut der Teilnehmer an. Ivan Pantic / E + / Getty Images

Die Studie legt nahe, dass Bewegung ruhendes THC aus Fettreserven freisetzt, die durch chronischen Cannabiskonsum entstanden sind. Also, anstatt es auszuschwitzen, trainieren Sie tatsächlich überflutet Die Autoren schreiben, dass die Systeme des Teilnehmers mit THC ein Schritt sind, der die Drogentests am Straßenrand oder beim Arbeitgeber nach dem letzten Training erschweren könnte.

Wichtig ist, dass der THC-Spike nach zwei Stunden verschwunden ist, was darauf hindeutet, dass die Leute nur vermeiden sollten, zu trainieren unmittelbar vor einem Drogentest wenn sie über die THC-Erkennung besorgt sind. Die Forscher haben auch den Urin des Teilnehmers nicht analysiert. Wie sich dies auf einen typischen Marihuana-Urintest auswirken würde, ist nicht klar.

In der Zwischenzeit, im Jahr 2014, machte sich eine andere Gruppe von Wissenschaftlern daran, die THC-Verbindung zu testen, indem sie das Blut und die Pisse der Menschen bewerteten.

Sie absolvierten sechs regelmäßige Cannabiskonsumenten ein 45-minütiges Training mit mäßiger Intensität und ein 24-Stunden-Fasten. Das Team sah keine wesentlichen Unterschiede in den THC-Spiegeln vor oder nach dem Training und Fasten, in den Blut- oder Urinspiegeln. Sie kamen zu dem Schluss, dass weder Bewegung noch Fasten signifikante Änderungen der THC-Konzentration verursachen können, die die Ergebnisse von Drogentests beeinflussen würden.

Diese Arbeit hatte auch einige Einschränkungen. Die Studie umfasste Menschen mit niedrigem Fettgehalt am Körper. Im Gegenzug haben Menschen mit größeren Fettreserven möglicherweise signifikantere THC-Spitzen durch Bewegung oder Fasten gesehen. Die Forscher veröffentlichten ihre Arbeit in der Zeitschrift Grundlegende und klinische Pharmakologie und Toxikologie .

Diese kleinen Studien legen nahe, dass Bewegung wahrscheinlich nicht Ihre Methode sein sollte, um morgen einen Drogentest zu bestehen. Aber wenn Sie sich auf einen Drogentest vorbereiten, kann es hilfreich sein, ins Fitnessstudio zu gehen, frittierte Lebensmittel herauszuschneiden und Fett zu verbrennen.

Batman, der der Arkham-Ritter ist

Fasten wird Fett verbrennen, wodurch mehr Cannabinoide freigesetzt werden, Vandrey erklärt . Wenn Sie mehr Fett haben, können die Cannabinoide mehr Gewebe speichern, sodass Sie möglicherweise ein etwas längeres Erkennungsfenster erhalten.

Vor dem THC-Test sauber kommen

Letztendlich gibt es keine wissenschaftlich fundierte Strategie, um einen Marihuana-Drogentest zu bestehen, außer Abstinenz, sagt Ogle. Ihr Rat? Mach weiter so. Sie schlägt vor, zu Hause einen Test zu machen, um zu sehen, womit Sie es zu tun haben.

'Wenn Sie wissen, dass Sie am nächsten Tag einen positiven Test für einen Test durchführen werden, seien Sie ehrlich zu Ihrem Vorgesetzten', sagt Ogle. 'Leichter gesagt als getan, aber es zeigt ein gewisses Maß an Verantwortung.'

Es könnte sein, dass jemand auf einer Party einen Brownie hatte und das war nicht die Absicht dessen, was er in dieser Nacht machen wollte, und dann testen sie positiv.

Ein positiver Drogentest bedeutet nicht, dass jemand ein chronischer Benutzer ist oder dass er am Arbeitsplatz ein Problem darstellt, erklärt sie. Jeder Arbeitgeber könnte die Nachrichten anders aufnehmen, aber wenn Sie sauber werden, können Sie möglicherweise negative Ergebnisse eines fehlgeschlagenen Tests vermeiden.