Das Leben am westlichen Rand einer Zeitzone birgt ein höheres Gesundheitsrisiko

Die Sonne geht in den westlichen Teilen der Zeitzonen sowohl um als auch um eine Stunde an den Extremen auf und unter. Wenn der Sonnenaufgang in Nashville, Tennessee, 6:30 Uhr ist, ist es in Amarillo, Texas, ungefähr 7:30 Uhr. Wenn der Sonnenuntergang in Nashville um 20 Uhr ist, ist es ungefähr 21 Uhr. in Amarillo. Beide befinden sich jedoch in der zentralen Zeitzone.



Dies bedeutet, dass viele Menschen in Amarillo vor Sonnenaufgang aufstehen müssen, um pünktlich zur Arbeit zu kommen, im Vergleich zu Menschen in Nashville, die nach Sonnenaufgang aufstehen können. Wie ich bereits berichtet habe, zwei Studien haben gezeigt, dass das Brustkrebsrisiko in den westlichen Teilen der Zeitzonen höher ist; Die erste wurde im europäischen Russland und die zweite in den USA durchgeführt. Die Autoren dieser beiden Studien schlagen vor, dass die chronische Störung des Tagesrhythmus durch Aufstehen im Dunkeln der Schuldige sein könnte.

Das Gute am Leben im Westen ist jedoch, dass es nach der Arbeit in Amarillo eine Stunde mehr Tageslicht gibt als in Nashville. Das war Teil der Kampagne für a permanente Sommerzeit - eine Stunde mehr Spaß in der Sonne am Abend unter der Sommerzeit.



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Dieser Screenshot von world-timezone.com zeigt, wie sich Nashville und Amarillo am anderen Ende der zentralen US-Zeitzone befinden. world-timezone.com



Eine neue Studie hat jedoch gerade über Gesundheitsprobleme mit einer späteren Uhrzeit des Sonnenuntergangs berichtet, und es handelt sich nicht nur um Brustkrebs.

Social Jet Lag

Frühe Schul- und Arbeitsbeginnzeiten können nicht nur Schläfrigkeit verursachen, sondern auch zu Krankheiten führen, so Studien. Unsplash / Kevin Grieve

Schreiben in der Zeitschrift für Gesundheitsökonomie Die Autoren Osea Giuntella von der University of Pittsburgh und Fabrizio Mazzonna von der Università della Svizzera Italiana nahmen eine innovative Haltung ein Auswirkung der Position in einer Zeitzone auf Gesundheit und Wirtschaft. Sie interessierten sich für etwas namens sozialer Jetlag.



Die Idee ist, dass angesichts der Einschränkungen des modernen Lebens die meisten Menschen nicht mit ihren natürlichen zirkadianen Rhythmen synchron sind, die der Sonne folgen sollten. Stattdessen verwenden wir elektrisches Licht, um die meisten unserer gesellschaftlichen Aktivitäten zu synchronisieren, unabhängig davon, wo sich die Sonne auf ihrem Weg durch den Himmel befindet.

Der Konflikt ist, dass der Urzyklus von Licht und Dunkelheit von der Sonne ist tief eingebettet innerhalb unserer evolutionären Vergangenheit, wie in unserer DNA kodiert; Wir haben eine eingebaute biologische Zeit für Körpertemperatur, Hormonspiegel, Schlaf und vieles mehr, die sehr nahe an 24 Stunden liegt.

Die moderne Gesellschaft erfordert Synchronisation in Bezug auf Schulanfangszeiten, Arbeitszeiten und Fernsehzeiten. All dies kann unsere soziale Aktivität von unserer biologischen Zeit desynchronisieren. Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass chronische Störungen des zirkadianen Rhythmus zu mehreren schwerwiegenden Krankheiten sowie zu Depressionen und Stimmungsstörungen führen. Auf gesellschaftlicher Ebene können die wirtschaftlichen Auswirkungen ebenfalls groß sein.



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Linke einer Grenze, die gesünder sind als Rechte?

Als Test für diese Idee sagten Giuntella und Mazzonna voraus, dass an den Grenzen zwischen den Zeitzonen innerhalb der Vereinigten Staaten die Menschen auf der linken Seite der Grenze gesünder als die Menschen auf der rechten Seite und die Volkswirtschaften stärker sein würden. Die linke Seite wäre das östliche Extrem einer Zeitzone und die rechte Seite wäre das westliche Extrem der angrenzenden Zeitzone. Die Sonne geht etwa eine Stunde später auf der rechten Seite unter.

Ihre primäre Analyseeinheit war die Grafschaft. Sie verwendeten Daten aus den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten und aus der US-Volkszählung sowie Informationen zu Schlafdauer und -qualität aus zwei nationalen Umfragen. Sie führten mehrere verschiedene Analysen durch, von denen eine darin bestand, Landkreise innerhalb von 100 Meilen von der Zeitzonengrenze in zwei Gruppen zu gruppieren, eine auf der linken Seite und eine auf der rechten Seite. Anschließend verglichen sie die beiden Gruppen auf gesundheitliche Ergebnisse.

Wie vorhergesagt, gab es Diskontinuitäten zwischen Landkreisen auf beiden Seiten der Zeitzonengrenzen im Schlaf und im Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen und Brustkrebs. In jedem Fall verschlechterten sich die Landkreise auf der rechten Seite der Grenze: kürzerer Schlaf und höheres Krankheitsrisiko. Sie berechneten dann einen zusammengesetzten Gesamtgesundheitsindex unter Verwendung der oben genannten Krankheiten, und auch dieser war in den Landkreisen auf der rechten Seite niedriger. Sie schreiben ihre Ergebnisse der späteren Uhrzeit des Sonnenuntergangs auf der rechten Seite der Grenze zu.

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Zeitzonen und Licht

Menschen, die weiter westlich in einer Zeitzone leben, erleben weniger Tage mit natürlichem Morgenlicht. Daher sind sie auf elektrisches Licht angewiesen, um sich auf die Arbeit und andere Geschäfte des Tages vorzubereiten. Hellere Farben bedeuten mehr Morgen pro Jahr bei Licht.

Andy Woodruff

Der Vorherige Brustkrebsstudien aus den USA und aus Russland verglichen das Risiko innerhalb von Zeitzonen. Sie fanden heraus, dass die westlichen Teile einem höheren Risiko ausgesetzt waren.

Diese neue Studie untersucht Diskontinuitäten über Zeitzonengrenzen hinweg. Die Autoren argumentieren, dass Landkreise nahe der Zeitzonengrenze einander ähnlicher sind als Landkreise innerhalb derselben Zeitzone, jedoch an den östlichen und westlichen Extremen, wodurch möglicherweise verwirrendere Faktoren wie das Durchschnittseinkommen, die Luftqualität und andere demografische Faktoren berücksichtigt werden und Umwelteigenschaften. Von Nashville nach Amarillo sind es fast 1.000 Meilen, von Nashville nach Chattanooga, einer Stadt im selben Bundesstaat, aber in einer anderen Zeitzone, nur etwas mehr als 100 Meilen.

Mit jedem der von den Autoren untersuchten Gesundheitsergebnisse sind Kosten für die Gesundheitsversorgung verbunden. Sie schätzten die Kosten in den westlichen Teilen der Zeitzonen in den Vereinigten Staaten auf 2,3 Milliarden US-Dollar pro Jahr. Sie behaupten, dies sei eine niedrigere Schätzung der tatsächlichen Kosten für die Gesellschaft, da sie auf die arbeitende Bevölkerung im Alter von 18 bis 65 Jahren beschränkt war und Fehlzeiten und Produktivitätsverluste aufgrund des sozialen Jetlag nicht berücksichtigt. Es enthält auch keine nachteiligen Auswirkungen einer zirkadianen Störung bei Kindern oder alten Menschen.

Sind wir zum Scheitern verurteilt?

Bevor Uhren und Elektrizität erfunden wurden, lebten die Menschen mehr synchron mit dem Auf- und Untergang der Sonne. Unsplash / Malvestida Magazine

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Bevor Menschen Uhren erfanden und ihnen gehorchten, konnten Menschen in kleinen Gruppen jederzeit essen, schlafen und kämpfen, wenn sie Lust dazu hatten.

In den heutigen Mega-Gesellschaften muss es jedoch einige Formen der Synchronisation menschlicher Aktivitäten geben; Die Sonne und ihre Schatten reichen nicht aus. Wenn wir jetzt die Uhrzeit aufgeben würden, hätten wir Anarchie.

Das Problem ist, dass zirkadiane Störungen und sozialer Jetlag real sind und Konsequenzen für unsere Gesundheit haben. Die Beweise dafür stammen aus vielen verschiedenen Quellen, nicht nur aus Zeitzonenstudien.

Aber es gibt Heilmittel. Wir müssen nicht auf elektrisches Licht und unsere moderne Lebensweise verzichten. Je mehr wir über zirkadiane Störungen erfahren, desto besser können wir ihre Auswirkungen durch bessere Beleuchtung, veränderte Schulanfangszeiten, flexible Arbeitszeiten und die allgemeine Erkenntnis, dass dies der Fall ist, abschwächen Wir brauchen sowohl Schlaf als auch Dunkelheit zu den geeigneten Zeiten des Sonnenzyklus für optimale Gesundheit.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am veröffentlicht Die Unterhaltung durch Richard G. Bugs Stevens . Lies das Originalartikel hier .